Pilates Studio e Solo
Pilates Studio e Solo
O Pilates é um método inovador que agrega os conceitos de reabilitação, condicionamento físico e promoção de saúde e bem-estar. Entre os mais importantes benefícios proporcionados pelo método estão:
- Melhora da força, resistência e flexibilidade muscular;
- Treinamento dos mecanismos estabilizadores da coluna vertebral e articulações periféricas;
- Aumento da consciência corporal e controle postural.
Na Colunar, as aulas são ministradas por fisioterapeutas com ampla experiência no tratamento das doenças da coluna vertebral , capazes de avaliar e direcionar os objetivos para cada indivíduo.
Os exercícios são realizados no solo com bolas, diversos acessórios e em aparelhos específicos desenvolvidos para prática de Pilates.
Faça uma aula experimental e aproveite os benefícios do Pilates com segurança.
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