Coluna travada
A coluna travada nada mais é que um mecanismo de defesa de nosso corpo para proteger a região que está machucada. O travamento ocorre devido a uma contração intensa da musculatura da coluna. As causas mais comuns de ...
A coluna travada nada mais é que um mecanismo de defesa de nosso corpo para proteger a região que está machucada. O travamento ocorre devido a uma contração intensa da musculatura da coluna. As causas mais comuns de ...
Gelo ou Calor??? Ambos são indicados para tratamento de analgesia na dor lombar. As evidências na literatura científica para ambos os tratamentos são escassas, porém de forma geral, tanto o uso do calor ou do gelo baseiam- se ...
Dr. Luciano Miller, da Colunar, em bate-papo no Viva o Esporte da BandSport sobre as consequências do home-office para a coluna, como dor nas costas e hérnia de disco, em 20 de junho de 2020. https://www.youtube.com/watch?v=Wv16krpQyLk
5 Dicas para evitar dor nas costas trabalhando em casa⬇️ 1️⃣ Ajuste o computador para manter a tela na altura dos olhos; 2️⃣ Escolha uma cadeira que tenha apoio para a sua coluna lombar: A altura da cadeira ...
Dr. Luciano Miller, da Colunar, fala na Pan News sobre como preservar a coluna no home office. https://www.youtube.com/watch?v=mIiOcT5odKQ
Dr. Luciano Miller, da Colunar, fala sobre os problemas na coluna em tempos de home office, no programa Hoje em dia. https://www.youtube.com/watch?v=zRfYQ_OkRL8
Dr. Luciano Miller, da Colunar, fala da relação entre dores na coluna com tensão e stress, no programa Vida Melhor, da Rede Vida. https://www.youtube.com/watch?v=m8lHoBDX4ck
Dr. Luciano Miller, da Colunar, dá dicas para não ter problemas de coluna no programa Vida Melhor, da Rede Vida. https://www.youtube.com/watch?v=cWHNSgrr3hs
A jornalista Ludmila Honorato da TV Estadão entrevista o Dr. Luciano Miller, da Colunar e Fabiana Murer, fisioterapeuta e atleta olímpica, sobre melhora de postura e fortalecimento de articulações em tempos de pandemia. https://www.youtube.com/watch?v=QmeQwp4AcB4
Dr. Luciano Miller, da Colunar, dá dicas no programa Você Bonita sobre como prevenir e amenizar dores no pescoço, ombros, cervical. https://www.youtube.com/watch?v=_i5TqkpeF4Y
Dr. Luciano Miller, da Colunar, explica como os aparelhos podem prejudicar sua coluna e dá dicas de ergonomia para não ter dor na coluna em tempos de home office, na Alpha FM. https://www.youtube.com/watch?v=m_5WUIZ_s4g
Dr. Luciano Miller, da Colunar, dá dicas de mudanças de hábitos na pandemia, para não ter dores em época de pandemia e home office, na Diário TV. https://www.youtube.com/watch?v=uxc-ZDXVwJk